2022-10-31から1日間の記事一覧
スクワットよりも効くと聞いたランジのさらに効果的なバックランジをやってみた。ワンセット20回を3回やった。確かに短時間で足がパンパンになった。仕事しなければならないが、どうしても仕事以外のことがしたくなってしまう。テレワークだとそんな気分にな…
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