20230301日記

　前にも書いたけれど日記には楽しかったことや嬉しかったこと、特に感謝を書くことがいいらしい。Audibleで感謝の習慣という本を聴きながら歩いた。その本によると感謝することでストレスが減り、寝つきが良くなるらしい。昔から寝つきが悪かったのは感謝が足りなかったのかも知れない。

　今日は妻がお風呂の掃除と洗濯物畳みをやってくれた。つわりで辛いにも関わらず嬉しかった。ありがとう。背中の痛みも少しずつ引いてきた。接骨院の先生ありがとう。仕事で少し嫌な事があったが、おもちが可愛くて癒された。ありがとう。